歳だと思いたくないけれど~~( 一一)

8月6日(月)は、お昼の仕事が終わってそのまま、整形外科を受診しました~(^^;)
動けないほど痛いわけではないですが、肩こりと腰痛がひどく・・・・
最近、立ち上がるのにも、中腰になるのにも、膝に手をついて支えないときついという自分に気づいてしまいました(/_<。)

これ以上ひどくなる前に~~と思い、今日の受診となりました!

首から肩にかけてと、腰のレントゲンを撮ってもらったら、首の骨が真っ直ぐすぎ!?で肩にかなり負担をかけているらしい。。。。
腰の骨は異状なしですが、筋肉がこわばっているみたい・・・・

1週間に1回程度のリハビリが必要らしく、飲み薬と湿布薬を処方されました@@;
果たして、1回に1時間かかるリハビリを続けられるのか心配ですが、頑張ります(。-_-。 )ノハイ

飲み薬の説明が・・・・筋肉を柔らかくする薬・・・
湿布薬の説明が・・・・一番強い湿布で、一日に最大2枚までしか貼れない・・・・
ちょっと怖いわ~~(;^_^A アセアセ・・・

きっと、パソコンでの作業を減らせば、ずいぶん痛みも緩和されると思いますが、やらなきゃいけないことは目白押し(仕事が遅いともいう・・・・)
ピアノを弾いたり、指揮をするのに支障をきたさないよう、しっかり治療したいと思います!!



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by music-pianoforte | 2018-08-06 21:57 | 日記 | Comments(0)